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Yogilates a Parma

14 Aprile alle 10:30 - 11:30

5 LEZIONI DI YOGILATES
PRIMA LEZIONE: Domenica 9 Dicembre
dalle ore 10:30 alle ore alle 11:30

Yogilates è una ginnastica il cui scopo è quello di far lavorare in ogni esercizio, l’insieme di mente e corpo, insegna a muoversi in armonia ed equilibrio, con il risultato di ottimizzare la spesa energetica; unisce flessibilità, forza ed equilibrio dando i benefici di un allenamento sinergico e completo, donando: • Tonificazione muscolare • Forza • Elasticità • Migliora la circolazione • Migliora la respirazione • Ricarica di energia vitale • Aumenta il livello di attenzione, concentrazione e presenza mentale • Aiuta a calmare la mente e riporta benessere psico-fisico • Riduce stress e ansia. Praticando Yogilates in modo costante, nell’arco di qualche mese, si possono sperimentare i benefici che questa tecnica è in grado di dare.

E’ possibile partecipare alle singole lezioni (previa prenotazione), iscrivendosi a tutte e cinque gli appuntamenti la quota di partecipazione è di 45 Euro complessive, anziché 10 Euro a lezione.

Le date confermate sono: Domenica 9 Dicembre, 20 Gennaio, 17 Febbraio, 10 Marzo, 14 Aprile.

Insegnante, Eleonora Lanzi: ha iniziato la sua carriera, come atleta della nazionale di ginnastica artistica femminile. Diplomata a Parma, presso l’Istituto Scientifico indirizzo sportivo con brevetto di istruttrice motoria. Dopo un viaggio in America si appassiona al Pilates e ottiene nel 2015 il certificato Pilates Teacher,
presso la “Covatech Pilates School” di Milano, prima scuola di Pilates nata in Italia.

Si specializza in Reformer, Cadillac, Step Barrel, Big Barrel, Chair, Magic Circle, Foam Roll e Therapy Band, e anche a corpo libero Matwork base, intermedio ed avanzato.
Laureata in scienze motorie presso l’Università Telematica “San Raffaele Roma”. In questi ultimi anni ha continuato ad aggiornarsi partecipando a vari Master di specializzazione nell’ambito del Pilates, dello Yoga e della ginnastica posturale. Istruttrice presso lo Studio Covatech Pilates “Namastè” di Parma.

Palestra Namastè di Via Savani 14/I, a Parma
(l’entrata è sul retro, in via Bocchi, dove si trova un ampio parcheggio).

Necessaria la prenotazione, i posti sono limitati, scrivere a parmaetica@gmail.com – www.parmaetica.com.
(Necessaria tessera Ass. Parma Etica ASD possibilità di fare in loco anno 2019 al costo di 10 Euro).

Dettagli

Data:
14 Aprile
Ora:
10:30 - 11:30
Categoria Evento:

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